Para uma boa preparação para o TED é fundamental criar escapes que proporcionem momentos de relaxamento e lazer. O hábito de ler é um dos recursos que podem te ajudar a se desligar um pouco dos estudos e se concentrar em uma atividade prazerosa. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é de suma importância criar estratégias para cuidar da saúde mental, principalmente neste período de pandemia. Por isso, a instituição criou uma lista de recomendações do que fazer durante o isolamento para preservar o bem-estar mental. Entre as dicas está a prática de exercícios físicos, a convivência, mesmo que virtual, com amigos e familiares, adoção de hobbies como a leitura e atividades manuais.
Para ajudar você, postulante ao TED a entender melhor a importância do hábito de ler e como usá-lo nesta reta final de preparação para a prova, nós, do Blog Cucé, preparamos este conteúdo especial. Confira!
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📚 Qual a importância da leitura?
A leitura pode ser uma grande aliada para cuidar da saúde mental neste período que antecede a prova do TED. Nesse quesito, os brasileiros são, em grande maioria, adeptos a esse hábito, é o que mostra a pesquisa realizada em 2021 pela Nielsen Book e coordenada pela Câmara Brasileira do Livro (CBL), em parceria com o Sindicato Nacional dos Editores de Livros (SNEL), que aponta o aumento de 84% do consumo em livros, principalmente, no formato virtual. Quer se tornar um leitor ativo? Continue lendo para saber os 3 benefícios que a leitura proporciona!
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💡 Estimula a criatividade
Artigo publicado na revista americana Creativity Research Journal aponta que a leitura é uma estratégia eficiente para estimular a criatividade e a racionalidade. Nesse sentido, ser um leitor assíduo te fará ter mais ideias e capacidade para armazenar informações, o que é fundamental nos momentos de estudo e revisão.
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🧠 Melhora o funcionamento cognitivo
Manter o hábito de ler durante a vida está associado ao declínio mais lento da idade cerebral, ou seja, praticar a leitura auxilia a exercitar a mente e manter a parte cognitiva em bom funcionamento. É o que diz a pesquisa realizada pela Academia Americana de Neurologia. Outro dado interessante mostra que ler pode retardar doenças como o Alzheimer.
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🤝 Aumenta a empatia
Experimentos feitos pelo periódico Tendências em Ciências Cognitivas afirmam que a exposição a longo prazo a obras de ficção promove melhorias na empatia. Isso porque, teoricamente, ser empático está designado a interações do mundo social e as histórias, geralmente, abordam personagens com temas que geram identificação durante a leitura.
#DicaCucé: para te ajudar a incluir a leitura na rotina de estudos, de forma virtual, existem diversos aplicativos como Amazon Kindle, Google Play Livros, Kobo e Wattpad. Para os que preferem ouvir as histórias, as plataformas Ubook, Tocalivros e 12min oferecem audiobooks nas versões pagas e gratuitas. Basta escolher o seu preferido e mergulhar na leitura.
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Até o próximo!
Fonte: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.
Tags:aprovação no TED, cucé, métodos de estudo, preparação para o TED, preparação vencedora, rotina de estudos
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